Heartwise® blogg
Här på bloggen delar jag tankar, tips och länkar. Det kan vara egna tankar, andras tankar eller modeller jag gillar, boktips, citat, forskning och kanske mer – gott och blandat med andra ord.
Du får gärna kommentera eller dela blogginläggen. Varmt välkommen att delta.
Styrketräning i kärlek
Kan man träna sig i kärlek? Kan man träna sig till att bli starkare i kärlek? Nog verkar det så, i alla fall om man ska tro många av de kloka författare och filosofer, som på olika sätt skrivit om kärlekens energi och kraft. Det är som om vi människor bär kärlekens...
Lev Livet Levande
"Lev Livet Levande" var namnet på en workshop jag tog fram 2010, alltså drygt tio år sedan. Jag minns att jag tvekade länge inför namnet. Kanske tyckte jag det var för kaxigt, jag minns inte riktigt, men jag minns att jag tvekade. Idag tvekar jag inte längre. Jag...
Barndomens rika skattkista
Minns du böckerna du läste som liten? Eller i de tidiga tonåren? Gräv i din skattkista och se vad som kommer upp. Kanske någon läste för dig och du minns känslan av trygghet och närhet mer än innehållet i böckerna? Eller var det så att du läste själv och slukade...
Corona blues
Utan känsla av kontakt i livet blir energin tung. Som det svaga ljuset från en 20W lampa. Energin finns, men den avger inte samma ljusstyrka som den brukar ha med högre energital. När jag själv märker av fluktuationerna i min energi under denna tid av social distans,...
Möt dig själv i tomrummet
Ingen av oss lever ett helt liv utan att någon gång ofrivilligt vistas i det inre mörka tomrummet, längre än vi önskar. Att vistas där brukar vara förenat med smärta och vånda, när vi inte själva valt att vara där genom exempelvis meditation. Vi blir vandrare i vårt...
Kontakten i dansen
”Vi har inte längre någon kontakt”, har jag hört par säga. ”Du ser inte längre mig”, säger en. Och en annan säger ”vi har kommit ifrån varandra”. När jag hör det här så vet jag att relationen har problem. Utan kontakt lever man ensam i tvåsamhet. Där man en gång höll...
Ögonblick av möten
I mitt arbete som parterapeut, har jag mött många par som pratar med varandra men inte längre lyssnar och hör den andre. Orden används funktionellt men inte emotionellt. Paret planerar och exekverar. "Idag hämtar jag och i morgon hämtar du. Vem lämnar? Vem handlar?...
Mod i livets små ögonblick
Livet utmanar oss ständigt i olika situationer, relationer och presentationer av oss själva. Med ”presentationer av oss själva” menar jag hur vi visar oss själva i olika situationer. Vad vi säger och gör i livets ögonblick blir till de självpresentationer, som blir...
Tankar om döden
Sommarmorgonen är varmfuktig. Kanske påminner den mig om loja dagar i tropiska länder, där jag rest både som ung och äldre. Kanske den påminner mig om loja morgnar på landet i skärgården där allt jag önskade av dagen var att få åka ut med aktersnurran till någon liten...
Tomrummet
Jag hörde en gång buddhistmunken Thich Nhat Hahn säga ”emptiness is not nothingness”. Tomhet är inte ingenting. Han sade också ”empty is always empty of what”. Redan i den gamla vediska traditionen fanns ett uttryck på sanskrit som är "neti neti" och det betyder...
Rosen – en visualisering
Litteraturtips om psykosyntes
